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陽(yáng)光心理  幸福人生

——根河市阿龍山小學(xué)開展心理健康教育活動(dòng)

心理健康教育活動(dòng)是將心理學(xué)知識(shí)傳遞給大眾的最直接、最有效的途徑。通過心理講座，大家可以更好地了解心理學(xué)的基不內(nèi)容、了解各種心理問題的產(chǎn)生、發(fā)展和治療方法，更好地了解思維、情感、人際交往等方面內(nèi)容，增強(qiáng)自我認(rèn)知和提高心理健康水平。

為切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育,密切家校聯(lián)系，提高家庭教育水平，力求家校合育效果最優(yōu)化，促進(jìn)師生及家長(zhǎng)身心和諧發(fā)展,10月中下旬，根河市阿龍山小學(xué)開展了心理健康教育活動(dòng)。

本次活動(dòng)邀請(qǐng)呼倫貝爾現(xiàn)代社會(huì)心理研究院院長(zhǎng)、呼倫貝爾市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站站長(zhǎng)、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師盧燕博老師主講。盧老師在游戲中開始了學(xué)生心理健康講座，從認(rèn)識(shí)情緒、負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因、如何處理負(fù)面情緒等方面展開，通過列舉大量生動(dòng)鮮活的事例，讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍下正確認(rèn)識(shí)情緒，掌握有效管理負(fù)面情緒的方法、技巧，如:深呼吸、冥想、積極自我對(duì)話等，讓同學(xué)們能夠在日常生活中運(yùn)用這些方法來緩解焦慮和壓力。在師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們積極參與、踴躍發(fā)言，并紛紛表示充分認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，今后會(huì)把學(xué)到的科學(xué)方法應(yīng)用到學(xué)習(xí)生活中去，努力做一個(gè)心理健康、樂觀向上的好學(xué)生。

家長(zhǎng)心理健康講座現(xiàn)場(chǎng)，盧老師以極具帶入感、參與感的授課方式帶領(lǐng)家長(zhǎng)們走進(jìn)一場(chǎng)發(fā)現(xiàn)自我的旅程，對(duì)家長(zhǎng)如何做好家庭心理健康教育、拉近親子關(guān)系、如何識(shí)別壓力、調(diào)整情緒等方面進(jìn)行深度解讀。呼吁家長(zhǎng)要傾聽孩子們的聲音和心理需求，給予他們適當(dāng)?shù)年P(guān)愛和指導(dǎo)。孩子身心健康，整個(gè)家庭才會(huì)擁有幸福感。家長(zhǎng)們十分珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，以飽滿的熱情認(rèn)真地聆聽講座，與老師積極互動(dòng)，充分享受心靈的洗滌。

在教師心理健康教育講座中，盧老師圍繞著分辨心理問題、做TA生命中的一道光、避免師源性傷害、幸福自己快樂從教四個(gè)方面引導(dǎo)教師從積極心理視角出發(fā)，用正面積極的教育理念組織教育教學(xué)活動(dòng)，幫助教師們通過學(xué)生外在表現(xiàn)辨別其心理健康問題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行科學(xué)干預(yù)。同時(shí)對(duì)教師進(jìn)行心理疏導(dǎo)緩解工作壓力，關(guān)注自身身心健康，提升工作效率和幸福感。

此次講座得到了師生及家長(zhǎng)的廣泛好評(píng)，大家紛紛表示受益匪淺。講座主題鮮明，內(nèi)容豐富，具有很強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性，不僅學(xué)到了心理健康知識(shí)，更重要的是學(xué)會(huì)了如何關(guān)愛自己的心靈，以更加積極健康的心態(tài)去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。通過活動(dòng)，成功架起了家校橋梁，有效地形成了家校合力，共同營(yíng)造出健康、積極的育人環(huán)境。通過多樣化的教育方式與手段，織就一張全面覆蓋、緊密相連的心靈防護(hù)網(wǎng)，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，助力其成就更加美好的未來！